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環(huán)境污染以及肥胖也是導(dǎo)致現(xiàn)在癌癥發(fā)生的主要原因,人們經(jīng)常熬夜,長期處于壓力狀態(tài)下。勢必導(dǎo)致免疫力下降,就讓癌癥趁虛而入,讓我們輕易患上重病。

食管癌引起食管癌的主要原因有以下六項(xiàng):

1、大量飲酒。酒精會(huì)刺激食管黏膜,特別是60度以上的白酒,對食管黏膜的傷害更明顯。

2、經(jīng)常吃腌菜。腌菜中含有大量亞硝酸鹽,經(jīng)常吃會(huì)增加患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3、主食吃太硬。較粗糙和偏硬的食物,也容易對食管黏膜造成傷害。

4、喜歡吃燙的食物,如常飲熱茶等。

5、吸煙、肥胖,食用加工肉類等。

6、胃酸反流。

中國居民膳食指南(2016)》建議:每天吃5種以上的蔬菜和水果,每日達(dá)400-800克;確保餐餐有蔬菜,深色蔬菜應(yīng)占1/2;每天吃200-350克新鮮蔬果,不要用果汁替代。如果不能保證蔬菜水果的攝入量,也要少吃高溫油炸類、紅肉、膨化類的垃圾食品,減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)。

堅(jiān)持體育鍛煉毋庸置疑,運(yùn)動(dòng)能降低癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),每天進(jìn)行約1小時(shí)的快步走等運(yùn)動(dòng),每周安排至少1小時(shí)較劇烈的出汗運(yùn)動(dòng),都能提高人體免疫力,抵抗癌癥侵襲。

定期體檢定期體檢,這樣才能早發(fā)現(xiàn)早治療,將癌癥扼殺在搖籃里。如何保障男性高發(fā)癌癥?面對男性高發(fā)癌癥除了科學(xué)預(yù)防以外,還要做好保險(xiǎn)保障??梢越o自己買一份重大疾病保險(xiǎn),因?yàn)橹卮蠹膊”kU(xiǎn)當(dāng)中含有癌癥的風(fēng)險(xiǎn)保障,只要所確診的疾病符合保險(xiǎn)合同的規(guī)定,就可以得到保險(xiǎn)公司的賠償。

除了重疾險(xiǎn)以外,還可以購買一份醫(yī)療保險(xiǎn)。醫(yī)療保險(xiǎn)是實(shí)報(bào)實(shí)銷型的,生病住院花了多少錢,保險(xiǎn)公司就賠償多少錢,醫(yī)療險(xiǎn)可以說是重疾險(xiǎn)的重要補(bǔ)充。防癌險(xiǎn)更適合上了一定年紀(jì)的老人購買,保費(fèi)比較便宜,保障更具針對性,通常適合45-70歲的老人投保。男性是家里的頂梁柱,更要愛惜自己的身體,照顧好自己,這樣才能給家庭帶來更多的愛。面對男性高發(fā)癌癥,要做到科學(xué)預(yù)防,定期體檢,還要趁早給自己買一份保險(xiǎn),這樣才不會(huì)因疾病而拖垮整個(gè)家庭,不會(huì)讓家庭陷入經(jīng)濟(jì)危機(jī)。

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